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若要小儿安饮食必有节

2019-05-12 14:37:30 | 来源: 食材

文/广州中医药大学第1附属医院主治医师 张秋霞  今年春节,1家3口回先生老家1趟。那几天,小女过得10分快乐,在亲戚朋友家可以纵情享用糖果的甜蜜。除可以品味各类糖果外,最重要的是具有享受糖果的自由。但是,回广州后,小女先是小嘴长出3个又深有大的溃疡,继而发热、鼻塞、咳嗽。女儿坐卧不安、苦不堪言,大人也深受困扰。

以往屡次视察,女儿1旦多吃饼干、面包后,便会上火,继而口腔溃疡、咽喉红肿,终究发热、咳嗽。另外,3餐中间若过量吃零食,到正餐时她就小嘴紧闭,满屋奔跑,好不容易追上去软硬兼施,也只能喂上几口。反之,1看见饭菜上桌,便食欲大振,大喊:“吃!吃!吃。”

所以,平时在家,女儿的零食遭到严格的控制,只有少许的山查片、酸枣糕和应节水果,就连每天必吃的鱼肝油丸、钙片也充当起零食角色。虽然零食少而单1,但她10分满足。由于严控零食,加上粗茶淡饭、户外运动、顺天时而添减衣物,整整半年有多,女儿基本平安无事。

春节回到老家,大家向女儿不断塞糖果,盛情难却,心中1软,让步下来:1年到头就这1次,就让她开开心心享乐几天吧。因而乎,这个春节,女儿纵情地吃了许多各种口味、色采斑斓的糖果,10分快乐。

但由于饮食不节、作息无律、舟车颠簸,回家后女儿终究病倒。期间,当不谨慎碰到疼痛难忍的溃疡时,她便用小手指着嘴巴,带哭腔自语道:“不要吃太多糖。”真是使人忍俊不由!

这个春节,让我这个母亲坚定地觉悟到:若要小儿4时安,必须饮食有控制!

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