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韩式萝卜条的做法

2019-05-16 18:04:26 | 来源: 食材

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韩式萝卜条原料:萝卜

韩式萝卜条配料:苹果、梨、大蒜、葱

韩式萝卜条调料:韩国辣酱、盐、味精

韩式萝卜条做法:

1、萝卜,韩国辣酱,苹果梨,大蒜准备好。最好用大白萝卜,家里没有只好用这个了,做好以后发现这个不如白萝卜口感好。

2、萝专家-PM2.5已被确认为致癌物但科学研究还需时日
卜去皮,切成筷子粗细的条,用盐腌1下,杀1下水分,腌个1个小时。

3、苹果梨去皮切成茉,蒜切成茉,葱也切成茉,也能够放姜,家里人不喜欢姜的味道就没放。

4、萝卜2016全国两会 医生健康谁来保护?
条腌好后,挤去多余的水分,将切好的梨茉,蒜茉,葱茉全倒入萝卜条中。

5、最后加入韩国辣酱和味精拌匀。

6、放到冰箱里冷藏24小时后,开吃,味道就很好了。

家常菜做法大全温馨提示:

葱姜蒜最好全放,那样味道会更好1点,由于放了苹果梨了,就没有放糖,醋,要不然可以放点糖和醋。

健康提示:

1、萝卜含有能引诱人体本身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可下落血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

2、萝卜有很高的营养价值,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8~10倍。萝卜不含草酸,不但不会与食品中的钙结合,更有益于钙的吸收。近来有研究表明,萝卜所含的纤维木质素有较强的抗癌作用,生吃效果更好。幼儿怕辣,最好为他们选择色绿、水份多、辣味轻、甜味重的萝卜。

食品相克:

萝卜不能和木耳同吃,同食会得皮炎。

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