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3味汤水可减缓经期不适

2019-05-16 12:59:33 | 来源: 饮品

乌鸡归黄汤

用料:乌鸡1只,当归、黄芪、茯苓各10克,盐少量。

做法:将鸡洗净去内脏,把当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合,放入沙锅内煮熟,加盐调味,食肉喝汤,分2~3次吃完,月经前食用。

作用:健脾养心,益气养血;适用于月经提早、量多,精神疲倦,心悸气短,失眠者。

4味山药膏

用料:山药250克,枸杞子120克,鹿胶60克,核桃仁240克,冰糖70克。

做法:将鹿胶炒脆研末,其他用料用文火蒸熟至烂,加入鹿胶粉共熬成膏。逐日3次,每次30克。

作用:补肾调经,适用于女性青春期由于肾虚而至的月经无定期,经量少,色暗淡,质清。或腰背酸痛,头晕耳鸣。

参芪补膏

用料:黄芪100克,人参60克,当归50克,大枣20枚,红糖100克。

做法:前3味药加水煮2次,取汁浓缩至500毫升,将大枣用文火煮烂,取汁及枣泥,倒入药汁中煮,加入红糖收膏。开水冲服,每次20毫升,日服3次。

作用:补脾益肾,养血调经。适用于医治女性青春期因肾虚而至的月经量少,腰背酸软,小腹冷痛,夜尿多等症。王越

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